Детская зумба

Тренировки по Зумбе проходят в несколько этапов. Сначала юные спортсмены разминаются. Затем они постепенно переходят к растяжке.

Во время занятий по Зумбе, включается бодрая музыка. Для того, чтобы спортсмены могли танцевать под нее в быстром ритме.

В течении одной тренировки, педагоги ставят не менее 8 песен. И к каждой мелодии педагоги подготавливают определенные связки танцевальных элементов. Важно, чтобы движения отличались друг от друга, чтобы нагрузка шла на все группы мышц. Поэтому, танец, к примеру, под вторую песню будет отличаться от того, что спортсмены исполняли под первую.

Исполнять Зумбу не сложно. Чтобы танцевать ее, человеку достаточно выучить всего несколько движений из этого направления. После этого, изученные танцевальные движения будут соединять между собой. И, благодаря этому, они смогут создать цельный танец в зумбе. Даже если ваш ребенок ни разу не занимался танцами, то он все равно сможет исполнять зумбу. Причем, не через год или два, а уже через несколько недель.

Зумбу можно использовать как на утренней зарядке, зарядке после дневного сна, как отдельные занятия по зумбе, также можно включить ее в мероприятия.